FC2ブログ

熱帯夜

寝るときの習慣


首の痛みをかばうように 
そっと枕に頭を置く


肩の力をゆっくりとぬいて
もう一度首の位置を確かめる


居心地のいい場所をさぐって
あたまが小さく動いていく


あーこの角度

今日はここにしよう



そう思うのより少しはやく
鼻から ふーっと息がでる


肩の力が抜けた瞬間に
背骨を支える 背中と腰のあいだの筋肉に力が入る


おっと
急に力を抜いたら 別のところが痛いよね
ゴメンゴメン


首 肩 背中 腰 の声に 耳を傾けながら
ゆるゆると 力を抜き ちょうどよい 寝場所をさぐっていく


しばらくすると おしりや 足も参戦し
仰向けで まっすぐ上を見られる ポジションをそれぞれがゲット


はー やっと


気がつくと ふとんと からだの間には 湿気と熱


今夜も 外の熱 と 内の熱   やれやれ


とはいえ・・
一汗かいた後は せんぷうきの風が 心地いいなー


 
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント:

プロフィール

角田みすゞ(つのだみすず)

Author:角田みすゞ(つのだみすず)
きてくれて❤ありがとう♪

こことろからだをつなぐ 
じぶんとの仲直り
癒し・・・だいじ

臨床心理士・公認心理師
SE®療法施術者・タッチケア
for 自己調整&関係調整

メール:bell.soudan☆gmail.com
    (☆→@にしてください)

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

カウンター

リンク