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さばいばる

さまざまな出来事
それを乗り越えるために必要だったこと


それは・・・
生き残るための工夫の積み重ねだったのだろうな・・・と

そのどれ1つがかけても
今日の日は、なかったのではないかな・・・と


生まれ育った家族の中で
学校や近所の人たちの中で
会社やその他のコミュニティの中で
そこで生き延びるために
そこから離れるために



あたまの中で
きもちの中で
からだの中で



意識の中で
無意識の中で




さまざまな工夫を積み重ね
生き延びた


その命の戦略の強さ
したたかさ
しなやかさ



全身に力を入れ
筋肉をこわばらせ
ひとときも熟睡せず
小さな音も聞き漏らさず
気配にもアンテナを張り巡らせ

時には・・・
なにもみず
なにもきかず
なにもかんじず
なにもかんがえず



守るためにつくったエネルギーたち


ふと我に返る
いまここで



どのくらいの距離と時間を走ってきたのだろう
もうここは大丈夫
そう思えるところをさがして


それはどこから
それはいつから


自分で決めていい



あたりを見回してみる
息がもれる



そうして 少しずつ

力を抜くことを覚えていこう
安全と安心を覚えていこう


そう 少しずつ

ゆっくりと

いきつもどりつしながら




ここまで くることができたのだから

ここから に たどりついたのだから



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プロフィール

角田みすゞ(つのだみすず)

Author:角田みすゞ(つのだみすず)
きてくれて❤ありがとう♪

こことろからだをつなぐ 
じぶんとの仲直り
癒し・・・だいじ

臨床心理士・公認心理師
SE®療法施術者・タッチケア
for 自己調整&関係調整

メール:bell.soudan☆gmail.com
    (☆→@にしてください)

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