FC2ブログ

ウサギの目


ほんの小さな
動きも見のがさない・・・
赤目のウサギ

ジッと
草むらのなかで
身をひそめ

わずかな
音と気配に
耳を澄ませる

逃げ出し
走るためにだけ
身体をつくっていた

あたりを
見回すために
やくにたつ

顔の横にある赤目

食べられる
いきものの叡知


スポンサーサイト



good by now (じゃあまたね♪)


good bye now は
まほうの言葉!

さよなら...今だけ
じゃあまたね

またあとでね
ってこと


さよならしても

まだのこってる・・・

このてのひらに
あなたの温度

このみみに
あなたの音

まぶたのうらに
あなたの姿


またすぐ
いつでも
感じることができる

だれも
うばうことはできない

この中にある

そう・・・
胸の上に
手をおけば
この下に

目をとじれば
まぶたのうらに

耳をすませば
あたまの中に

決して
なくならない・・・


じゃあまたね
またあとでね


ちょっと
今日にいってくる👋


ひさしぶりに


一年
365日

止まったままだった...
あっという間だった...
長かった...

どれも
きっと
ほんとうのこと

ひさしぶりに
あなたのこと

話したよ

夢のこと
ガンダムのこと
あの日のこと

一年前にはなかったこと

涙が...
もどってきたこと

ほんのちょっと
話すことも
できるようになった

それから
いろんなキモチも
うごきだした


そうして
ひさしぶりにね
笑ったよ♪♪
涙こぼしながら・・・
いっぱい笑えた


届いていますか
きこえますか

まだ
あなたを想っています

きっとずっと・・・




「ゆうかい」


だれかの話しをきいてるとき
何かの景色をみてるとき
ふとした感覚にふれたとき
かいだことのあるニオイ
ひきつけられる音

ほんの一瞬で
まるでタイムマシンに乗ったみたいに
古い古いきおくに「ゆうかい」がおこっちゃう

時空をこえて
あのときにとんでいく

からっぽになっちゃった
今の自分にもどってくるまで
何時間もかかるときもある

どこからきたのか
どこが出口なのか
なんでここにいるのか
わからなくって
すっかり迷子になっちゃう

覚えておいて!

「ゆうかい」から
あなたをすくいだせるのは
あなだです

目をあけて
息を吐いて
ここにいるって声をだし
自分をぎゅっと抱きしめて
あたりをみまわして

それが出口です

おかえり!

お水をのんで
一息ついてね♪





からだの記憶


はじめて
その感覚から
脱出できたのは
いつだったかな・・・

まだ
芯からの
やすらぎには
届いていない?
かもしれないけど

ずっと楽になった

からだの記憶に
話しかけているって
お話しをおすそわけ

きいてね (^_-)☆

*+*+*+*+*

ベットにからだをよこたえる

ふーっと
力がぬけてくると
必ずおこってくる
合図がある

リラックスして
舌が口の中で休み始めて
だえきで口の中がうるみだすと...

必ず・・・
あっという間にやってくる

背骨の横
二本の筋肉が固くなって

同時に
なにもかもが動かなくなる

こ・わ・い...っていう
口から出る
言葉とはちがう

キョーフみたいなもの

・・・・・・

もし
このお話しをよみながら
同じ感覚が
あなたの中から
今おこっていたら

まわりを見まわしてみてね
好きなもの
好きな色
好きな形
外の景色...etc

あなたを助ける
いいものを
目にしてみてください

それから
動くところをさがして
動かすことは
とっても役にたちます

小さな筋肉たち
どこでも大丈夫です
動かしてみてね

立ち上がれるなら
それが一番

そうしたら
きっと
空気がはいってきます

あるいは
ふ~って
空気がぬけていきます

・・・・・

そうして
ほっ としたら

一休み

*+*+*+*+*

わたしも
みんなと同じように
このことを繰り返して

だんだん
脱出の道にたどりつき

楽になってっきましたよ♪♪


ひとりでは
できないけど
自分にしか
できない


出口はあったよ!

からだの記憶へ

もし...
必要な人がいたら

いまここから
一緒にいきましょう!


つづきは
またね





プロフィール

角田みすゞ(つのだみすず)

Author:角田みすゞ(つのだみすず)
きてくれて❤ありがとう♪

こことろからだをつなぐ 
じぶんとの仲直り
癒し・・・だいじ

臨床心理士・公認心理師
SE®療法施術者・タッチケア
for 自己調整&関係調整

メール:bell.soudan☆gmail.com
    (☆→@にしてください)

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

カウンター

リンク